SATIÉTÉ D'ÂME - Journal d'accompagnement hyperphagie

Des questions qui vont chercher plus loin.

Chaque page est pensée pour t'aider à comprendre ce qu'il se cache derrière l'envie, jamais pour te juger, toujours pour t'accompagner.

Découvrir le carnet

Elles ont retrouvé leur sérénité

Je viens de recevoir ton livre et je voulais te remercier :-) pour l'envoi rapide er soigné d'abord, le gentil mot glissé dans le paquet… quelle délicate attention!! Et félicitations pour ce bel ouvrage, je suis trop contente de me l'être offert! Bonnes fêtes de fin d'année, à bientôt!

Coucou, j'espère que tu vas bien, que tu as passé un bon Noël, je voulais te dire que j'aime beaucoup la 1ère partie de ton carnet, je trouve que ça aide beaucoup, ça me permet de mettre des mots sur pleins de choses. J'attaque le suivi jour par jour dès la nouvelle année ! Bonne journée à toi

J'étais tombée sur une de tes vidéos au tout début quand tu demandais notre préférence entre un format papier ou pif et maintenant je l'ai entre les mains. Le petit mot m'a énormément touché merci pour ta lumière et merci pour l'aide que tu apportes au monde

Le fait de se dire des choses positives, chaque jour, de s'analyser, de faire des exercices et de faire le récapitulatif chaque semaine aide vraiment à trouver les déclencheur de la crise. Le plus difficile pour moi était de remplir « après la vague » car il faut être honnête avec soi-même être à l'écoute de son corps et ses émotions et c'est pas toujours évident (mention spéciale pour la phrase bienveillante en bas de page qui soulage énormément!!!). Ton carnet est vraiment bien construit, il est culpabilisant, il fait du bien, il explique TOUT, on comprend rapidement, le tout est de mettre en place les choses petit à petit. C'est vraiment un guide au quotidien. Je n'ai pas de points négatif à dire dessus… Grâce à toi, je vais beaucoup mieux, je m'autorise tout, sans frustration. Mes prisons beaucoup beaucoup diminué. Elles sont toujours présente mais moins puissante et sont devenues plus rares.

Je viens de recevoir ton carnet, et je me suis reconnu dans beaucoup de points de ton histoire. Maintenant, c'est à mon tour d'écrire la mienne. Merci, car je pense que ce carnet va m'aider énormément. Je ne sais pas si tu te rends compte à quel point ton carnet est précieux, mais merci, car j'ai l'impression que je vais enfin pouvoir sortir de ce cauchemar. Merci mille fois. Continue ce que tu fais, car je suis convaincu que tu vas faire beaucoup de bien à beaucoup de personnes.